Как уберечь свои голосовые связки: 8 советов

16 апреля мир отмечает День Голоса. Чтобы показать — насколько голос важен в нашей повседневной жизни. Мы об этом не задумываемся, а вы попробуйте хотя бы день помолчать.

Правильное дыхание, упражнения для гортани, хороший сон и не более трех часов постоянной нагрузки на голосовой аппарат. Это — первоочередные требования для сохранения голоса.

Но соблюдать их почти невозможно.

А еще — нельзя горячего, холодного, острого. А главное — беречь себя от вирусов и простуды.

По подсчетам специалистов, треть людей земного шара кормит голос. Это касается не только вокалистов или теле- и радиоведущих. Здесь и диспетчеры, и, конечно же, учителя. Они — чаще всего обращаются за помощью к медикам. Прежде всего, из-за острого или хронического перенапряжения голосовых складок.

Смотрите: Реанимация вместо “эффекта крыльев”. Как энергетики влияют на организм

Артисты же часто даже страхуют свой голос. В Украине, например, первой свой голос в начале двухтысячных застраховала Таисия Повалий. Мировой же пример — это Марлен Дитрих. В свое время страхование голоса на миллион долларов было фантастическим.

К слову, исследователи из Университета Беркли (Калифорния) изобрели уникальное устройство для инъекций без иголок — лекарство просто всасывается в организм человека.