диета

Дієта не настільки ефективна, як ліки, але вона значно полегшить стан при подагрі та уповільнить загострення хвороби.

Кетодієту використовують переважно як лікувальну, але останнім часом її застосовують також для зниження ваги.

Зараз часто можна чути поради, що треба відмовитися від хліба, перестати їсти вироби з борошна взагалі. У цьому є раціональне зерно. Але… Вся справа не стільки в тому, що випічка шкідлива, а в тому, скільки ми її вживаємо і якої вона якості. Про те, яку випічку вживати і як її вибирати, Фактам ICTV розповіла дитячий […]

Харчування може вплинути на стан нервової системи. Тому спеціалісти рекомендують уникати деяких продуктів. Наприклад, цукру.

Після святкових застіль збільшується кількість пацієнтів у гастроентерологів. Ну не можуть люди контролювати себе, коли бачать пишно накритий стіл, тому їдять все підряд. Про те, до чого може призвести переїдання, вживання шкідливих продуктів, консервів і смаженого Фактам ICTV розповіла лікар-гастроентеролог, кандидат медичних наук Елеонора Саркісова. Зазвичай люди, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом намагаються стежити […]

Які бюджетні продукти підходять для правильного харчування – читайте в матеріалі Фактів ICTV. 1. Гречка Гречка – це фаворит правильного харчування й багатьох дієт. Ця крупа містить величезну кількість білка (4 г на 100 г), клітковини, а також вітамінів групи B, E і К. Щоби гречка добре засвоювалася, її потрібно вживати з жирами. Ця крупа […]

Правильне харчування – це не так складно, як здається на перший погляд. Але воно того варте: ви розпрощаєтеся із зайвою вагою, приведете організм до тонусу, зміцните імунітет і відчуєте прилив сил. Кілька простих порад, як почати правильно харчуватися – дивіться в матеріалі Фактів ICTV. 1. Ставте реальну мету Спочатку ви маєте точно зрозуміти, навіщо вам […]