Ольга Жадан

26 февраля отмечают Всемирный день неторопливости. Лозунг этого праздника: Не торопись и наслаждайся моментом. В суете и постоянной гонке со временем мы не замечаем, что по-настоящему важные дела так и остаются нерешенными. Как научиться не спешить и при этом все успевать? Во-первых, из огромного списка ежедневных дел выделяйте одно-два действительно важных и старайтесь сконцентрироваться на […]

Часто ли мы задумываемся над тем, в чем заключается счастье и как его достичь? Наверное, подобные вопросы все больше риторические и ответы на них глубоко индивидуальные. Во-первых, почувствовать себя счастливым сможет тот, кто осознает, что счастье всегда внутри самого человека. Насколько человек удовлетворен своей жизнью, насколько чувствует себя реализованным в разных сферах, в семье, на […]

Замечали ли вы на улице, в транспорте или в социальных сетях людей, которые явно живут за чертой бедности? При этом стараются одеваться в дорогую одежду или выставляют напоказ свой новенький iPhone. Возможно, такие люди есть и среди ваших хороших знакомых. Откуда возникает неуемная тяга тратить намного больше, чем можешь себе позволить? Почему люди с низким […]

К сожалению, сегодня нередки ситуации агрессивных проявлений среди подростков. Жестокость, как таковая, всегда пугает, а когда ее демонстрируют дети — это вызывает недоумение и ужас. Почему так происходит? Подростковый возраст действительно восприимчив для демонстративных проявлений личности, для всплесков неконтролируемой агрессии. Подросток уже чувствует себя взрослым человеком и пытается вести себя, как взрослые, однако на самом […]

Совсем скоро на смену уходящему году придет новый 2019-й год. Наверняка он будет наполнен особенными впечатлениями, яркими эмоциями, удивительными открытиями. Признайтесь, как часто перед встречей Нового года вы обещали себе начать новую жизнь? Как будто со сменой дат в календаре наступят кардинальные изменения во всем. А многим ли удается заметить эти молниеносные изменения и действительно […]

Бувають випадки, коли батьки вирішують розлучитись, і звичайно, першими страждають діти. Зазвичай, батьки або найближчі родичі починають сперечатись, з ким залишиться їхнє чадо, але головне, що варто пам’ятати — як не зашкодити дитині. Як відомо, опіка та піклування призначається рішенням суду над малолітніми та неповнолітніми особами, дітьми-сиротами та дітьми, позбавленими батьківського піклування. Згідно з чинним […]

Для передачі важливих шкільних новин створюються різноманітні батьківські чати у WhatsApp та Viber, що на перший погляд зручно. Але як часто у подібних чатах ви стикаєтесь із купою непотрібної сторонньої інформації, спамом та конфліктами, взаємними обвинуваченнями? Спробуємо розібратись, чому таке трапляється та як зберегти спокій і здоровий глузд, якщо ви учасник подібного чату. Читайте: Топ-6 […]

Осень — удивительная по своей красоте пора. А если приход осени вовсе не вызывает приятных ассоциаций? Что, если с наступлением сентября наше настроение только ухудшается, эмоциональный фон снижается, мы ощущаем себя подавленно и апатично. А на смену приятной легкости летнего сезона приходит, такая знакомая многим, осенняя подавленность. Осенняя депрессия встречается довольно часто и легко объяснима. Она […]

Довольно часто в своей жизни нам приходится сталкиваться с критикой. Она бывает неприятна и может ранить, однако при этом является отличным стимулом к самосовершенствованию. Главное, разобраться в причинах критического отношения и постоянных замечаний в ваш адрес, а затем научиться извлекать полезный опыт для себя. Бывает так, что ваш партнер или начальник делает обидное замечание и […]

Несмотря на то, что современное общество настроено в сторону открытости и толерантного отношения, однако, остается еще немало стереотипов относительно людей с особенностями развития. Семьи, воспитывающие особенных детей, каждый день сталкиваются со множеством трудностей, непониманием, неприятием со стороны окружающих. Почему общество все еще с настороженностью относится к людям с инвалидностью и как преодолеть социальные стереотипы? Побывав […]

В Украине есть голландская пекарня, в которой проходят стажировку дети с синдромом Дауна. Факты ICTV узнали, как работает заведение, и рассказывают о реальных примерах социализации "особенных" людей.

Жить в состоянии ежедневного стресса привыкли многие из нас. В постоянной спешке мы даже не замечаем как часто раздражаемся, злимся, испытываем гнев. Множество внешних факторов действуют на нас, запуская механизм неконтролируемой агрессии. К сожалению, из-за таких эмоциональных всплесков чаще всего страдают близкие люди. Как же научиться управлять гневом, держать себя в руках, контролировать эмоциональные вспышки? […]

Такой долгожданный летний отпуск совсем скоро. Вы находитесь в предвкушении новых впечатлений, расслабления и ощущения беззаботности, однако не тут-то было. Мысли о незавершенных важных делах, о недоделанных отчетах, о письмах, на которые не успеваете ответить, погружают вас в состояние стресса. В такие моменты вы начинаете винить себя за неорганизованность и, как следствие, напрочь испорченное предотпускное […]

Многие из нас в некоторые периоды своей жизни сталкиваются с хронической усталостью. Все дела валятся из рук, чувствуется упадок сил, присутствует раздражительность, нервозность, подавленное настроение, сонливость. Возможно ли предотвратить состояние хронической усталости и что делать, если оно возникло? Попробуем разобраться. Хроническая усталость не проявляет себя внезапно, это состояние накапливается долгие месяцы, а может и годы. […]

Понятие “прокрастинация”, как обозначение постоянного откладывания важных и срочных дел “на потом”, было введено в психологию еще в конце 70-х годов ХХ века. Однако, и сегодня не утрачивает своей актуальности. Наверное, каждый из нас не раз откладывал на завтра первостепенные важные дела, заменяя их более приятными, попросту давая себе время для отдыха и развлечений, а потом […]

Конфликтные ситуации возникают часто и это всегда проблема. И независимо от того, в какой области возникает конфликт, затрагивает личную жизнь или сферу бизнеса, необходимо научиться максимально эффективно решать спорную ситуацию для того, чтобы в будущем свести их возникновение к минимуму. Предлагаю несколько рекомендаций, которые помогут справляться с конфликтами: Научитесь сдерживать эмоции Всегда при взаимодействии с […]

Наша жизнь состоит из общения, интересного и разнообразного. Иногда, от результата коммуникации напрямую зависит наше будущее. Разберемся, как сделать общение наиболее продуктивным, как с первой встречи расположить к себе собеседника. Улыбайтесь Простое правило, но действительно эффективное. От умения позитивно настроиться на предстоящую встречу и искренне улыбнуться собеседнику, показывая свое расположение, зависит положительный исход разговора. Ведь […]

Каждого человека в жизни рано или поздно настигают различные неприятности или мелкие трудности. Жизнь достаточно разнообразна и на пути нам могут встречаться как успех, так и неудачи. Что же следует делать в случае, если назрела проблемная ситуация? Как сделать свою жизнь более успешной? Вам помогут следующие рекомендации: Перенаправляем свои слабости в сильное конструктивное русло. Следует помнить, что […]

Жизнь большинства современных людей проходит в ускоренном темпе и сопровождается постоянной нехваткой времени. Человек подвержен различным испытаниям, что в свою очередь может приводить к стрессу, быстрой утомляемости и даже к хронической усталости. Как все успеть и при этом оставаться эмоционально устойчивым, максимально эффективным на работе? Понятие тайм-менеджмента (с англ. time management — управление временем) появилось с целью […]

В нашей жизни все мы довольно часто сталкиваемся с манипулированием. Отличными манипуляторами являются дети, которые выпрашивают игрушку либо необходимую вещь. Они точно знают, что вы поддадитесь на их капризы. Часто, в свою очередь, манипулируют родители, которые взывают к долгу и давящие на жалость своих детей. Мы сталкиваемся с манипулированием как на работе, так и в […]