Интенсивные тренировки искажают восприятие времени — исследование
Команда американских ученых из Университета Крайст-Черч в штате Кент в ходе исследования выяснила, что люди, занимающиеся интенсивными физическими упражнениями, испытывают искажение времени.
Тяжело и долго
— Люди, которые заставляют себя тренироваться, сообщают о форме искажения времени, из-за чего создается ощущение, будто они тренируются дольше, чем на самом деле, — говорят исследователи.
Ученые утверждают, что взрослые, принявшие участие в велопробегах на дистанцию 4 км, ощущали замедление времени, при этом велосипедисты переоценивали продолжительность вращения педалей примерно на 10%.
Однако люди, пытающиеся улучшить свою физическую форму, могут почувствовать, что их тренировки короче и приятнее, если они отвлекаются от интенсивности нагрузки, слушая музыку или тренируясь в более конкурентной обстановке.
Исследование
В исследовании 33 физически активных взрослых человека приняли участие в трех испытаниях на велотренажере. До, во время и после испытания их просили оценить временной период в 30 секунд.
Первое испытание проводилось в одиночку. Второе сопровождалось виртуальным аватаром на экране велосипеда. А в третьем испытании участникам было предложено победить виртуального противника.
Исследователи описали, как время, казалось, шло медленнее, когда люди занимались спортом, но не до или после. Эффект был одинаковым во всех испытаниях, что говорит о том, что виртуальный противник не оказывал заметного влияния.
Сдвиг в восприятии
— Искривление времени, похоже, не является специфичным для езды на велосипеде, но связано с интенсивностью упражнений или тем, насколько дискомфорт но они ощущаются, — отметили ученые.
По их словам, пока неясно, что движет сдвигом в восприятии времени, но ученые полагают, что при высокой интенсивности упражнения заставляют тело лучше осознавать боль, которую оно испытывает, из-за чего продолжительность ощущается дольше.
Исследователи сравнили эффект со специальной теорией относительности Эйнштейна, которая утверждала, что время не является абсолютным и зависит от системы отсчета наблюдателя.
Интенсивность упражнений может быть не единственным фактором. В ходе последующих исследований профессиональных футболистов ученые обнаружили, что тренировки с футбольным мячом, похоже, проходили быстрее, чем кардионагрузки и сеансы видеоанализа.
