Почему стоит пить смузи каждый день

Смузи стал трендом благодаря своим здоровым и полезным характеристикам.

Это густой и взбитый блендером до состояния пюре напиток. Готовят из свежих или свежезамороженных фруктов, овощей, ягод, молока, йогурта, кефира.

Диетологи называют смузи уникальными залежами витаминов и микроэлементов.

Овощные, густые советуют при приступах подагры, а скорректировать вес смогут ягодно-йогуртовые или кефирные смузи с натуральной клетчаткой. Пригодятся они и для ужина.

 — Целый день сидеть на смузи — это неправильно. Потому, что есть определенные кислоты, которые содержатся в ягодах, фруктах, которые натощак принимать нельзя. То есть во второй половине дня в виде десерта. Смузи можно принимать не более 250 мл в сутки, — рассказывает врач-диетолог Александра Кириленко.

Смотрите: Как выбрать и сколько стоит вкусная клубника и черешня

Фруктово-ягодный сезон закончится очень быстро, поэтому спешите насладиться его плодами и пополнить свой организм природой.

Но помните: смузи и коктейли это только замечательное приложение к полноценному питанию, а не его замена.

К слову, в Украине массово травят пчел. Для многих пасечников сезон медосбора может уже закончиться.