Оксана Скіталінська

Що робити, якщо хочеться солодкого для покращення настрою? Чим краще замінити солодощі - радить лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

Виявляється, всі без винятку каші можна вдосконалити простими природними добавками.

Яким має бути харчування жінок у віці 40+, розповідає лікарка-дієтолог.

Дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, що треба їсти мамам після пологів.

Їжа, як свідчать дослідження, має неабиякий вплив на переродження клітин. Рак може виникнути, або не виникнути, якщо людина вживає певні продукти. Дієтологиня розповідає, як харчуватися, щоб не захворіти на рак грудей.

Якщо розумно харчуватися в період дії радіаційного опромінення, то можна мінімізувати вплив радіації на організм.

Є продукти, які містять шкідливі канцерогенні речовини. Це в основному промислово перероблені продукти. А от натуральні, або ферментовані несуть суцільну користь.

Що таке інсулінорезистентність. Чи потрібно її лікувати , розповідає лікарка-дієтолог Оксана Скиталінська.

Їжа, яку ми вживаємо, потрібна не лише нам, але й мікроорганізмам, що живуть у нашому кишечнику. Саме завдяки їм ми підтримуємо здоров'я та отримуємо необхідні для життя речовини.

Лікарка-дієтологиня радить, що їсти, аби не захворіти на рак.

Цілющий напій з цибулиння допомагає жінкам з полікістозом, знизити вагу, а також може зменшувати ризик виникнення раку, стверджує лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

Лікарка-дієтолог Оксана Скиталінська пропонує чарівний напій, що покращує роботу мозку.

Листовая зелень уменьшает разрушительное действие стресса, утверждает врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Щоб перемогти ворога, нам потрібні сили і мужність. Тому харчуємось повноцінно, щоб організм отримував все необхідне для нормального функціонування.

Чи можна давати дітям шоколад? Чи призводить він до гіперактивності? Аби відповісти на ці питання, спочатку потрібно розібратись, що таке шоколад. Взагалі шоколад, якщо він справжній, має містити максимально багато какао-бобів. Оптимально — це 90-99%, але допустимо не менше 85%. При високих відсотках це дійсно корисний продукт. Такий шоколад містить корисні речовини – поліфеноли. Поліфеноли […]

Зимова погода не найсприятливіша для людей: скупі сонячні дні, холоднішає, і ми майже весь час проводимо в приміщеннях. Це призводить до дефіциту вітаміну D, який захищає мозок від безсоння, стресу, пригнічення, розвитку запальних процесів та підвищує загальний імунітет. Вітамін D Вітамін D потрапляє в організм двома шляхами. Перший, основний – це синтез у шкірі під […]