Олег Швець

Третій тиждень посту. Організм уже звик до відсутності скоромної їжі. Отже, системи організму розвантажуються та очищаються, а енергія прибуває.

П'ятий тиждень Великого посту. Дієтолог Олег Швець рекомендує поповнювати організм вітаміном D з грибів та білками з бобових.

Чому нудить після їди , на які проблеми зі здоров'ям це вказує і як полегшити стан – читайте в матеріалі.

Факти ICTV дізнавалися, як схуднути на 10 кілограмів за 7 днів та чи взагалі можливо це.

Факти ICTV дізнавалися, навіщо люди пʼють воду з насінням льону, які корисні властивості воно містить та чи є протипоказання до вживання.

Що дати дитині в школу на перекус - ідеї смачної і корисної їжі.

Дієта не настільки ефективна, як ліки, але вона значно полегшить стан при подагрі та уповільнить загострення хвороби.

Як витримати спеку, що їсти й пити, щоб не нашкодити організму. Рекомендації дієтолога Олега Швеця.

Часто харчовим отруєнням називають інфекційні хвороби, що мають схожі симптоми інтоксикації та призводять до розладу травної системи. Як після гострого періоду цих хвороб повернутися до звичного харчування радить гастроентеролог Олег Швець.

Факти ICTV дізнавалися, чи дійсно детокс корисний для організму, та підготували кілька рецептів детокс-коктейлів.

Лікар назвав причини розвитку тромбозу та як від нього захиститися.

Лікар розповів, які продукти працюють, як афродизіаки.

Лікар розповів, як підтримувати баланс гормонів в організмі жінки.

Як позбавитися печії без лікарських засобів, розповідає лікар-гастроентеролог Олег Швець.

Кетодієту використовують переважно як лікувальну, але останнім часом її застосовують також для зниження ваги.

Факти ICTV дізнавалися, чому важливо пити воду та яку кількість  рідини потрібно випивати кожного дня.

Факти ICTV дізнавалися, чи дійсно важливо правильно поєднувати продукти та яку їжу не можна вживати разом

Про корисні властивості кориці для здоров’я та як вживати пряність для схуднення, читайте в матеріалі Фактів ICTV.

Чи дійсно харчування за групою крові є ефективним, розповідає лікар-дієтолог Олег Швець.

Омега-3 - важливий компонент харчування, що впливає на всі системи організму. Нестача омега-3 призводить до багатьох захворювань.