похудение

Як схуднути до літа й не нашкодити здоров'ю розповідає лікар-дієтолог Олег Швець.

Після ситного сніданку апетит знижується, що допомагає його контролювати впродовж дня, виявили вчені.

Навесні зазвичай люди, що бажають схуднути, прямують до спортзалів. Але цього року через коронавірус і локдаун це зробити не вдасться. Тому потрібно шукати альтернативні способи, щоб позбавитись зайвих кілограмів. Вивчаючи властивості лікарських трав, лікар-фітотерапевт Євген Сонічев розробив фітокомплекс для схуднення, і про це він розповів Фактам ICTV. Комплекс складається з декількох етапів. – Завдяки фіточаю […]

Відома російська співачка Ольга Бузова дуже схудла, чим викликала неабияке хвилювання у своїх підписників. Перебуваючи на Мальдівах Ольга активно веде свої соціальні мережі та часто ділиться з користувачами фото з відпочинку. На своїй сторінці в Instagram дівчина опублікувала знімок, на якому вона позує на пляжі в червоному купальнику та демонструє свою струнку фігуру. Після чергової […]

Біг – найкращий та найдешевший спосіб для схуднення та підтримки здоров’я. Для цього не потрібно шукати тренажерний зал, басейн та професіонального тренера, який розпише тренування. Ви просто виходите на вулицю, захопивши з собою гарний настрій, шукаєте парк або стадіон та біжите до мрії. Для того, щоб біг для схуднення став ефективним, дотримуйтесь кількох правил, які […]

Оладки з цукіні з яблуками і морквою Складові: – 500 г цукіні; – 250 г зелених яблук; – 100 г моркви; – 1 яєчний білок; – 1 ст. л. манної крупи – ½ ст. л. цукру; – петрушка; – сіль. Приготування: Моркву очистіть і відваріть до готовності. Очистити від шкірки яблука. Цукіні (зі шкіркою), варену […]