тренування

Ми вирішили звернутися до фахівців: ортопеда-травматолога Максима Волкова та фітнес-тренерки Тетяни Холодініної, щоб отримати експертну думку та дізнатися, що буде, якщо відтискатися 100 разів на день, та як це вплине на організм людини.

Про те, як обрати якісне взуття для тренувань та бігу, читайте в матеріалі.

Факти ICTV дізнавалися, як схуднути у талії, прибрати живіт і боки, а також підготували для вас спеціальні спортивні вправи.

Є багато потенційних причин появи такого насправді небезпечного стану, вони охоплюють біологічні, психологічні та соціально-культурні чинники.

У Франції показали тренування українських пілотів на Mirage 2000, які передали Україні.

Чим можна зняти м’язовий біль - читайте у матеріалі.

Як навчитися стрибати на скакалці. Читайте поради експерта, як правильно стрибати на скакалці та навіщо це робити — читайте детальніше на Фактах ICTV.

Віджимання є базовою та однією з основних вправ для верхньої частини тіла. Під час виконання цієї вправи працюють найбільші м’язи плечового поясу: груди, дельтовидні та тріцепс. Тому, окрім загально фізичного впливу на організм, приємним “побічним” ефектом буде атлетичне формування вашої статури. Щоб навчитися виконувати вправу правильно, необхідно навчитися включати в роботу найбільші і найсильніші м’язи […]

Йдется про відкриття в Києві координаційного центру для посилення взаємодії з ЗСУ у цих питаннях на місцях.

Як правильно бігати, щоб не нашкодити організму - в матеріалі.

Дослідження показало, що робити, якщо не вистачає часу на спорт у будні дні.

Експертка порадила, що допоможе зберегти здоров'я мозку.

Факти ICTV дізнавалися, які вправи необхідно робити, аби мати стрункі ніжки та красиві стегна.

Експерт пояснив, які тренування більше ефективні для схуднення.

Під час навчально-тренувального польоту загинув курсант першого курсу Харківського національного університету Повітряних сил.

Дослідження показало, що може перешкоджати схудненню.

Чи можна займатися спортом у спеку і як робити це правильно - у матеріалі.

Тренування, які будуть не тільки ефективними, а і веселими.

У ВООЗ розповіли, наскільки фізично активне населення планети.

Дослідження показало, що інтенсивні тренування у літньому віці запобігають втраті м'язової маси.