Українці скуповують заспокійливі: як боротися з депресією та коли варто йти до лікаря

Страх за своє здоровя, проблеми з роботою, ізоляція, безгрошів’я, паніка та невизначеність – все це та реальність, у якій змушені жити українці через пандемію коронавірусу.

Тепер усі живуть у нових реаліях. Проте до них ніхто не був готовий. Тому українці різко почали скуповувати заспокійливі.

Люди опинились сам на сам зі своїми проблемами і їхнє життя стало зовсім іншим. А це призвело не лише до порушення сну, але і загострення хронічних захворювань.

Фармацевти зазначають, що за час карантину продажі заспокійливих зросли на 20%, антидепресантів – на 45%, а попит на препарати сильної дії, таких як транквілізатори – зріс майже на третину. В той же час також зріс попит на снодійне. Українці почали його купувати на 32% більше.

Читайте: Як дожити до відпустки і не зійти з розуму – 5 порад

Окрім того, стрес провокує супутні хвороби, гіпертонію та шлунково-кишкові розлади. Тому люди почали більше купувати препарати, які використовують під час хронічних недуг.

Водночас, це накладається на ще одну проблему – українці не довіряють медицині і надто часто займаються самолікуванням.

Тому психіатри застерігають, що навіть начебто найпростіше заспокійливе не можна приймати, як та коли  заманеться, бо інакше – замість полегшення психічного стану, можна отримати загострення симптомів і ще більші нервові розлади.

Фахівці радять боротись зі страхами іншими способами. Наприклад, збільшувати фізичне навантаження, робити паузи від соцмереж та новин, а також більше спілкуватись з рідними та друзями.

Також психологи радять звернути важливу увагу на свій психічний стан на час карантину. Та виділяють п’ять симптомів психічних розладів, які можуть виникнути у цих умовах.