Борщ я обожнюю: веслувальник Трунов назвав топ страв, які треба їсти щодня
Чемпіон світу з веслування на байдарках Ігор Трунов розповів про свій спосіб життя, який тримає його у тонусі, а також топстрав спортивного раціону.
Про це він спортсмен розповів у четвертому випуску відеоподкасту Sport Talk із Андрієм Ковальським.
Спосіб життя чемпіона світу Трунова
Андрій Ковальський попросив в учасника Олімпійських ігор у Парижі розповісти, що потрібно робити, щоб мати гарний вигляд, як Ігор Трунов.
Веслувальник відповів, що він з дитинства веде спортивний стиль життя та намагається слідкувати за харчуванням.
— Якщо є бажання, то можна зранку купання, якесь там загартовування. Спортивний стиль життя, в мене він з дитинства. Я не вживаю шкідливої їжі, намагаюся реально за харчуванням стежити. Зараз останні місяці два я почав активно розтягувати м’язи, ноги, торс, руки, шию, – сказав Трунов.
П’ять продуктів/страв, які треба їсти буквально щодня
Трунов також відповів на запитання щодо кулінарних сподобань, щоб тримати себе у спортивному тонусі.
— Вівсяночка зранку, омлетик з сиром, червона рибка на бутерброди якісь зробити. Звичайно там курочка та запечена картопля. А борщ я обожнюю, сало, цибулька, часничок. Після (тренувального, – Ред.) збору дружина готує, я просто кажу: мені зроби борщ. Там пюрешечку зробити, оселедець,- сказав він.
Хто такий Ігор Трунов
Ігор Трунов є уродженцем міста Кам’янське, що на Дніпропетровщині. Він виступає у парних байдарках або байдарках-четвірках.
На чемпіонаті світу-2021 у Копенгагені він із командою виборов золото у байдарці-четвірці на дистанції 500 метрів. Також є дворазовим бронзовим призером ЧС на цій же дистанції.
На Європейських іграх-2023 у Кракові він виграв золото (байдарка-двійка) та срібло (байдарка-четвірка). Також брав участь у літніх Олімпійських іграх у Парижі.
