Фізкультура

Ми вирішили звернутися до фахівців: ортопеда-травматолога Максима Волкова та фітнес-тренерки Тетяни Холодініної, щоб отримати експертну думку та дізнатися, що буде, якщо відтискатися 100 разів на день, та як це вплине на організм людини.

Фізичні вправи проти раку: китайські науковці розповіли про результати дослідження.

Регулярні фізичні вправи значно покращують чутливість мозку до інсуліну.

Бура жирова тканина здатна захищати від хронічних хвороб і підвищити ефективність фізичних вправ.

В Україні запроваджують новий підхід до фізичного виховання дітей, а сприятиме цьому проєкт Мультиспортивні клуби акТИвні.  Про нові дисципліни - детальніше в матеріалі.

Про правила облаштування комфортного простору - у матеріалі.

Отримані дані суперечать поширеній думці про те, що фізичні вправи можуть покращити когнітивні навички.

Привітання в листівках із Днем фізичної культури і спорту. У 2024 році його відзначають 14 вересня.

Прості, але ефективні щоденні практики довгожителів Окінави.

Як правильно виконувати вправи Кегеля для чоловіків - читайте в матеріалі.

Дослідники виявили, що фізичні вправи збільшують кількість імунних клітин, так званих природних клітин-кілерів, у крові хворих на рак, що приймають протиракові ліки.

Підйом сходами є практичною та легкодоступною формою фізичної активності, яку часто не сприймають серйозно.

Едсон Брандао з Бразилії ніколи не робив пластичних операцій, проте у свої 57 років має вигляд на 27. Секрет його молодості - у матеріалі.

Факти ICTV підготували підбірку ефективних вправ, які допоможуть розімʼяти спину та прибрати больові відчуття.

Вгамувати гнів – як випустити пару зі скороварки. Але ця поширена метафора вводить в оману.

Новий препарат проти неалкогольного стеатогепатиту схвалений FDA.

Вчені підрахували оптимальну кількість щоденних кроків та як це впливає на здоров'я. Детальніше - у матеріалі.

Вагітність не привід переривати фізичну активність, просто треба знати, якою варто займатися без шкоди для власного здоров’я і здоров’я майбутньої дитини.

Науковці виявили, що хронічне запалення та гіподинамія впливають на скелетні м'язи більше, ніж вікові зміни.

Фахівці Міністерства охорони здоров'я України пояснили, коли наш спосіб життя можна вважати малорухомим і скільки фізичної активності на день достатньо для різного віку.