Йога

Фізичні вправи проти раку: китайські науковці розповіли про результати дослідження.

Вакуум живота сприяє взаємодії таза та грудної клітки – це дає можливість правильно розташовувати таз відносно грудної клітки, що дає змогу гармонійно вибудувати положення хребта і внутрішніх органів.

Кілька простих порад, як почати медитувати: як обрати час і місце, як правильно налаштуватися – дивіться в матеріалі Life. Фактів ICTV. Що може дати медитація Медитація – це східна духовна практика, яка спрямована на управління своєю свідомістю. Вона складається з декількох стадій, в процесі яких людина пізнає себе й очищається від руйнівних і небезпечних думок, […]

У коментарях відзначилася співачка Kola, яка поділилася, що йога змінила її життя і фігуру.

Сомнологи сходяться на думці, що дихальні техніки, які застосовуються в йозі, дійсно можуть полегшити засинання, а за потреби, навпаки, додати енергії.

Вгамувати гнів – як випустити пару зі скороварки. Але ця поширена метафора вводить в оману.

Співачка Тіна Кароль показала, як робить складну асану з йоги.

21 червня, як виявляється, день йоги.

Зірка українського кіно Катерина Вишнева, яку побачите в серіалі Нового каналу Голова, поділилася кумедною історією з заняття йогою.

Факти ICTV підготували поради та відео з YouTube, які допоможуть робити практики вдома.