Спина

Лікар розповів, як лікувати міжреберну невралгію.

Що не можна робити при протрузії та чому вона з'являється – читайте в матеріалі.

Факти ICTV дізнавалися, чому зʼявляються прищі на спині та що робити, аби позбутися проблеми.

Причина появи прищів на спині та як із ними боротися - дізнавалися Факти ICTV.

Факти ICTV підготували підбірку ефективних вправ, які допоможуть розімʼяти спину та прибрати больові відчуття.

Лікар розповів, як можна вилікувати радикуліт.

Лікарка пояснює, чому це виникає у жінок і як зняти біль у попереку в домашніх умовах.

Факти ICTV підготували комплекс лікувальних вправ для спини при грижі.

Вправи для спини, які зможуть втамувати біль – читайте в матеріалі.

Реабілітолог розказав про шість простих вправ, які можуть допомогти зняти перенапруження в спині.

Навіть якщо біль триває кілька місяців, збільшення фізичної активності - один з кращих способів впоратися з нею.

Лікар-невролог розповіла про причини виникнення болю у спині та як запобігти його виникненню.

Часто жінки взувають високі підбори, щоб доповнити свій образ або ж підкреслити свою жіночність. Проте часте носіння такого взуття може негативно вплинути на здоров’я людини. У Центрі громадського здоров’я стверджують, що під час носіння підборів збільшується ризик травмування. Це відбувається через зміну механіки ходи, скорочення м’язів задньої частини ноги та розслаблення передньої, розбалансування стопи. Також […]

Вже 1 вересня в Україні розпочався новий навчальний рік. Тисячі дітей знову сядуть за парти, щоб отримати нові знання. Але в такому разі важливо обрати комфортне місце для учня, щоб його спина та зір залишалися здоровими. За словами мануального терапевта Антона Коляди, перед тим, як обрати належне місце, необхідно встановити, чи є у дитини якісь […]

У наш час остеохондроз шийного відділу хребта зустрічається набагато частіше, аніж двадцять років тому. Вся справа у способі життя сучасної людини. Гіподинамія, зменшення частки фізичної праці, сидяча робота та зависання в гаджетах призвели до того, що остеохондроз (що раніше зустрічався як віковий діагноз) виявляють у молодих людей, і навіть у підлітків.

Дехто вважає, що неправильна постава і є сколіоз. Ні. Це не так. Саме порушення постави і призводить  до викривлення хребта, тобто, до сколіозу. Детальніше про це розповідає Фактам ICTV лікар-ортопед Ігор Гордейчук. Формувати правильну поставу потрібно ще в школі. Батьки мають слідкувати за дитиною: як сидить, як тримає спину, голову. – Перевірити, чи є уже […]

Чоловіки і жінки ставлять перед собою різні цілі. Хлопці хочуть широку спину, а от дівчата зазвичай намагаються схуднути. Але одне правило спільне для всіх – розминка. Сьогодні будемо виконувати тяги в блоці – вертикальні та горизонтальні і гіперекстензію. Тяга вертикальна Сядьте на тренажер так, щоб ноги були зафіксовані під валиками, а гриф висів просто перед […]