Заняття спортом

Эксперты объяснили, как часто нужно стирать спортивную одежду, следует ли это делать после каждой тренировки.

Ведущий эксперт Вальтер Лонго, который руководит Институтом долголетия в Университете Южной Калифорнии, рассказал, сколько времени нужно ходить каждый день, чтобы оставаться молодым.

Отвечая на вопрос о лучшем времени для тренировок на похудение, профессиональные тренеры придерживаются одинаковой позиции: лучшее время – это то, которое вы будете соблюдать постоянно.

Команда ученых Тель-Авивского университета в ходе исследования с использованием инструментов искусственного интеллекта выяснила, что мотивирует людей заниматься спортом.

Размышления ветерана российско-украинской войны перекликаются с событиями, происходящими в его жизни.

От ранения до марафона на протезе: история восстановления профессионального спортсмена, потерявшего на фронте ногу, – в материале.

Факты ICTV узнавали, на что можно потратить 1 500 грн для ветеранов и УБД и где это сделать.

Косметолог Дария Тищенко объяснила, что произойдет с кожей, если не смывать косметику с лица во время тренировки и какие средства можно наносить на кожу перед занятием спортом.

Ученые в ходе ряда исследований выяснили, какой минимальный объем упражнений можно выполнять, чтобы чувствовать себя здоровым. Небольшой спойлер: все зависит от того, в какой вы форме.

Исследование прокладывает путь к новым методам лечения нейродегенерации мозга для тех, кто имеет высокий риск из-за повторяющихся сотрясений мозга.

Команда ученых Имперского колледжа Лондона в ходе обзора 116 клинических испытаний выяснила, какого объема еженедельной физической нагрузки достаточно для того, чтобы сбросить значительное количество веса.

Сначала стрелять ему помогала тренер, но впоследствии изловчился натягивать тетиву зубами и теперь самостоятельно попадает в цель.

Наш эксперт, фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV объяснила, с помощью каких упражнений и с каким оборудованием можно эффективно убрать ушки на бедрах.

По мнению поклонников, актер не похож на человека, так долго пропускавшего тренировки.

Эксперт объяснила, когда протеин самый эффективный.

Как научиться прыгать на скакалке. Читайте советы эксперта, как правильно прыгать на скакалке и зачем это делать — читайте подробнее на Фактах ICTV.

Блогер поделилась, как восстанавливалась после родов и какой период оказался самым тяжелым.

Команда ученых из Университетского колледжа Лондона и Сиднейского университета в ходе исследования показала, что всего пять дополнительных минут физических упражнений в день могут помочь снизить артериальное давление.

Регулярные физические упражнения могут избавить от неприятных симптомов похмелья.

Ученые нашли варианты генов, которые помогают эффективнее худеть даже при одинаковом уровне нагрузки.