Уляна Вернер

Лікар радить, як не переїсти за столом, святкуючи Великодень.

Лікарка розповіла, що таке протеїн та спортивне харчування.

Щоразу під час переходу з літнього часу на зимовий і навпаки доводиться стикатися з певним фізичним і психологічним дискомфортом.

Що таке інтуїтивне харчування – пояснює лікарка.

Через дефіцит яких вітамінів виникає відчуття втоми — в матеріалі.

Лікарка розповіла, як правильно приймати вітамін С.

Лікарка розповіла, коли краще приймати вітаміни.

Лікарка пояснила, які вітаміни потрібні для здорового волосся та нігтів.

Лікарка пояснила, кому не можна приймати жирні кислоти Омега-3.

Які домашні вправи є найефективнішими – пояснює експерт.

Лікарка розповіла, які продукти слід додати в раціон перед літом.

Які вправи і харчування потрібно людям, що більшу частину свого часу проводять сидячи за комп’ютером.