Як у Google і Uber: у США офіси відправляють працівників на денний сон

У Вашингтоні як і у Нью-Йорку теж багато недоспаних юристів, лоббістів, політиків, айтішників – і багатьом з них ідея “дрімального кафе” припала до смаку. Кілька годин на роботі, а сил уже бракує? Замість ланчу можна зайти сюди і півгодинки поспати. Тут – зручні ліжка, подушки, розслаблююча музика. Засновник кафе, у минулому – айті-консультант каже: попит – величезний, бо люди нарешті зрозуміли: нові часи вимагають нового стилю життя.

Читайте: Як виспатися за короткий час: 7 золотих правил.

Заскочити подрімати на півгодинки коштує $9. Хоча можна купити і місячний абонемент за $89 – і спати, скільки заманеться. А ще – ходити на класи з медитації, йога-сну та інших розслаблюючих занять. Низка науковців кажуть: ранкове дрімання стимулює творче мислення, а денне – дозволяє людині краще почуватися фізично.

За даними дослідницької компанії RAND недосипання працівників коштує американським компаніям понад $400 млрд на рік, бо недоспаний – значить менш продуктивний. Та з кожним роком дедалі більше американських компаній не лише дозволяють своїм працівникам задрімати на півгодинки під час робочого дня, а й закликають це робити, щоби підвищити продуктивність і креативність.

До речі, вчені переконані, що здоровий сон уповільнює старіння.