Виктория Островская

психолог, психотерапевт 7 публикаций

Психолог, психотерапевт.

Увлекаюсь фитнесом, здоровым питанием. Изучала составление программ индивидуальных тренировок, составление индивидуальных программ по питанию.

Образование: НПУ имени М.П. Драгоманова

Больше

Публикации автора

Медицина

			Как восстановить внутренний ресурс в условиях нестабильности: советы психолога        

Накопление внутреннего негатива постепенно истощает энергию и ведет к утрате смысла жизни.

28 сентября 2025, 9:57

Медицина

			Развод родителей не повод портить отношения с обоими или с кем-то одним — психолог        

Если они окончательно решили развестись, то вам остается поддержать их выбор.

4 сентября 2025, 13:32

Медицина

			Как снизить уровень повышенной тревожности: практические советы психолога        

Сама по себе тревожность не опасна, поскольку это защитная реакция организма и психики на стресс.

17 августа 2025, 13:15

Медицина Мы рекомендуем

			Как справиться с изнуряющим, в режиме 24/7, чувством ненависти — советы психолога        

Важно научиться управлять ненавистью, чтобы сохранить себя и свой внутренний ресурс.

10 июля 2025, 9:44

Медицина

			Психолог рассказала, как можно вернуть утраченное доверие к партнеру        

Психолог Виктория Островская в комментарии Фактам ICTV рассказала, как можно вернуть потерянное доверие между партнерами и в каких ситуациях сделать это уже невозможно.

18 мая 2025, 12:08

Медицина

			Как совладать со страхом одиночества, чтобы он не отравлял жизнь – психолог        

Психолог Виктория Островская в комментарии Фактам ICTV рассказала о причинах появления страха одиночества и о том, как совладать с этим чувством, которое способно реально снизить качество жизни.

13 апреля 2025, 11:10

Медицина

			Как пережить потерю работы – практические советы психолога        

Психолог Виктория Островская в комментарии Фактам ICTV дала ряд советов, которые помогут благополучно пережить временный период потери работы.

23 марта 2025, 13:36

Психология

			Когда уровень стресса зашкаливает: как быстро снять приступ панической атаки        

Наш эксперт, психолог Виктория Островская, рассказала все самое важное, что нужно знать о панических атаках и объяснила, как быстро снять пугающий приступ.

23 февраля 2025, 14:32

Психология

			Наедине с собой и зеркалом: как перестать комплексовать по поводу своей неидеальной внешности        

Психолог Виктория Островская в комментарии Фактам ICTV рассказала, как перестать комплексовать по поводу своей неидеальной внешности и принять себя как самодостаточную личность.

20 декабря 2024, 11:43

психолог по комплекси з приводу зовнішності

Психология

			Когда резко накрыло: психолог объяснила, как контролировать вспышки гнева        

Психолог Виктория Островская в комментарии Фактам ICTV назвала способы, которые помогут контролировать резкие вспышки гнева и негативных эмоций.

2 июня 2024, 10:07