Сніданок

Як приготувати млинці на сироватці. Простий рецепт смачної страви - у матеріалі.

Як зробити апетитні грінки на сковороді за лічені хвилини – читайте в нашому матеріалі.

Команда іспанських учених з Університету Рамона Льюля під час дослідження з'ясувала, що якщо ви їсте занадто мало на сніданок, ви все одно можете набрати вагу.

Ми знаємо, що можна приготувати на сніданок за 5 хвилин – детальніше в матеріалі.

Одним із найпопулярніших і корисних варіантів ранкового прийому їжі є пластівці. Вони не лише смачні, а й мають безліч корисних властивостей для організму.

Висновок дієтологів багатьох здивує і збентежить. Однак пояснення цілком зрозуміле й аргументоване.

Романтичний сніданок на День святого Валентина. Що можна приготувати на День усіх закоханих – дивіться в нашому матеріалі.

Спеції і прянощі, які можна додати до вівсянки, щоб покращити смак страви та прискорити метаболізм.

Команда вчених Німецького діабетичного центру (DDZ) під час дослідження з'ясувала, якщо в раціоні сніданку традиційні яйця замінити жменею горіхів, це може знизити ризик серцево-судинних захворювань.

У кожній сім’ї до вівсяної каші щось додають – цукор, сіль, молоко, ягоди, фрукти. І щоразу отримують страву з новими смаками та властивостями.

Як поснідаєш, так і день проведеш, тож, з огляду на застороги фахівців, зрозуміло, чому вранці раптом накочується втома і погане самопочуття.

Чому не варто відмовлятися від сніданків: дієтологи розповіли про наслідки.

Авторитетний експерт зі здорового харчування Сунні Патель у коментарі популярному британському онлайн-виданню назвав найкращі продукти на сніданок, які м'яко й ефективно знизять високий кров'яний тиск.

Виявляється, всі без винятку каші можна вдосконалити простими природними добавками.

Виявляється, тост і кава з молоком – те, від чого варто відмовитися на сніданок.

Учені з іспанського Барселонського інституту глобальної охорони здоров'я (ISGlobal) виявили, що у людей, які снідали після 9 ранку, ймовірність розвитку діабету II типу була на 59% вищою, ніж у тих, хто снідав до 8 ранку.

Дієтолог і фахівець із харчування Річард Еллісон у коментарі популярному британському онлайн-виданню назвав найкращі варіанти сніданків для зниження рівня холестерину.

Дієтолог і фахівець зі спортивного харчування Річард Еллісон у коментарі популярному британському виданню назвав п'ять продуктів, які ідеально підійдуть для сніданку і допоможуть ефективно знизити рівень холестерину.

Експерти популярної онлайн-платформи доказової медицини Бережи себе розповіли, що вони думають з приводу обов'язковості ранкового прийому їжі.

Вчені з Медичної школи Ікана на горі Синай в США під час дослідження з'ясували, що постійний пропуск сніданків шкодить імунній системі і може підвищити ризик розвитку раку і серцевих захворювань.