Гарбузова, горіхова, конопляна. В чому користь олії та як обрати

Останнім часом на полицях магазинів величезний вибір олії: лляна, гарбузова, соняшникова – просто очі розбігаються. Медики рекомендують змінювати олію і не використовувати постійно розкручену оливкову.

А  ще радять іноді змішувати всі види, і тоді ви отримаєте цілий букет вітамінів.

Варто знати – у кожної олії різний склад і різна дія.

Приміром, лляна – загоює рани і знижує рівень холестерину, кукурудзяна – джерело вітамінів, горіхова – виводить токсини, гарбузова – зміцнює імунітет і покращує стан волосся, обліпихова – бореться із застудою та зупиняє запальні процеси в організмі.

Дивіться: Як вирощувати та зробити бізнес на сукуленті

Усі вони корисні, якщо вживати олію нерафіновану і дозовано.

Зберігати будь-яку відкриту олію краще в холодильнику.

До слова, раніше Факти ICTV писали, що Україна перша по експорту за соняшниковою олією і друга за вершковим маслом у країни ЄС.