ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Як займатися спортом під час карантину

Із закриттям спортзалів на карантин, київські спортсмени потягнулись на спортивні майданчики. Але із дотриманням жорстких правил. Більше 10 не збиратися, дистанція не менше метра, дезінфекція і гарний настрій. Та бруси відходять на другий план, якщо намагаєшся не торкатися брудних поверхонь. В період закритих спортзалів врятують індивідуальні петлі TRX.

Якщо запровадять заборону на піші прогулянки, з петлями TRX можна займатися і вдома. Перебуваючи на самоізоляції, в обсервації, не забувайте робити фізичні навантаження та рухатись. Тримайте м’язи в тонусі, це дозволить зміцнити імунну систему. Деталі у сюжеті Володимира Михайлова.

Нагадаємо, на час карантину в Києві можуть відкрити магазини засобів гігієни.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка