Її потрібно прийняти: Світоліна розповіла, як справляється з тривожністю
Перша ракетка України Еліна Світоліна поділилася, як справляється із тривожністю перед матчами.
Про це вона розповіла під час пресконференції у межах події свого благодійного фонду, повідомляє видання Чемпіон.
Світоліна про боротьбу з тривожністю
Спортсменка говорить, що з досвідом вона вже зрозуміла, як справлятися із тривожністю. За словами Еліни, її потрібно прийняти.
– Я хвилююсь, суперник хвилюється. Ми перебуваємо на одному рівні. Я скеровую себе на те, що мені потрібно прямо зараз. Якщо є хвилювання перед подачею, то концентруюсь на тому, куди його (м’яч, – Ред.) спрямувати. Якщо думати лише про те, що “я хвилююсь, я хвилююсь”, то це не допоможе, – сказала Еліна.
Зазначимо, що наприкінці наступного тижня у жіночої збірної України з тенісу заплановані матчі у межах Кубка Біллі Джин Кінг. Матчі відбудуться 11-12 квітня у польському місті Радом.
Суперницями українок будуть команди Польщі та Швейцарії.
До заявки збірної України потрапили п’ять тенісисток: Еліна Світоліна, Марта Костюк, Надія Кіченок, Людмила Кіченок і Катаріна Завацька.
Ви також можете почитати у блозі на сайті Факти ICTV, як визначити, що у вас тривожність, і практичні поради, як її позбутися.
