Активность и готовность помочь другим продлевает жизнь — исследование
Организованность, активность и готовность помочь другим могут не только сделать вас лучше, но и продлить жизнь. С другой стороны, частый стресс, тревожность и перепады настроения могут быть связаны с сокращением продолжительности жизни.
К такому выводу в ходе исследования пришли ученые Эдинбургского университета.
Активность и организованность продлевают жизнь: что известно
Соавтор научной работы, профессор психологии Рене Миттус рассказал, что вместо того, чтобы рассматривать общие, универсальные типы личности, такие как экстраверт или интроверт, ученые сосредоточились на индивидуальных характеристиках: как именно люди говорили о себе, заполняя стандартизированные личностные опросники.
По словам ученых, эти самоописания могут незаметно предсказывать, кто проживет дольше.
Выяснилось, что участники, которые называли себя активными, имели значительно меньшую вероятность умереть в период исследования — на 21% меньше, даже с учетом возраста, пола и состояния здоровья.
Следом за ними следовали такие качества, как жизнерадостность, организованность, ответственность, трудолюбие, скрупулезность и готовность помочь.
В научном эксперименте приняли участие более 22 тыс. взрослых с периодами наблюдения от 6 до 28 лет.
По словам ученых, исследование показало, что конкретные черты лучше прогнозируют риски смертности, чем пять более широких черт, обычно используемых для характеристики личности: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм.
— В совокупности нюансы несли большую предсказательную силу, чем более общие черты, к которым они технически относятся, — отметил профессор.
Исследователи заявили, что результаты их работы, опубликованные в журнале Journal of Psychosomatic Research, могут помочь врачам разработать инструменты для прогнозирования рисков для здоровья на основе не только артериального давления и уровня холестерина, но и того, как человек склонен думать, чувствовать и вести себя.
