Ольга Жадан

26 лютого святкують Всесвітній день неквапливості. Гасло цього свята: Не квапся та насолоджуйся моментом. У метушні та постійній гонці з часом ми не помічаємо, що по-справжньому важливі справи так і залишаються невирішеними. Як навчитися не поспішати і при цьому все встигати? По-перше, з величезного списку щоденних справ виділяйте одне-два дійсно важливих і намагайтеся сконцентруватися на них. Не […]

Чи часто ми замислюємося над тим, в чому полягає щастя і як його досягти? Напевно, подібні питання все більше риторичні і відповіді на них глибоко індивідуальні. По-перше, відчути себе щасливим зможе той, хто усвідомлює, що щастя завжди всередині самої людини. Наскільки людина задоволена своїм життям, наскільки відчуває себе реалізованою в різних сферах, в сім’ї, на […]

Чи помічали ви на вулиці, в транспорті або в соціальних мережах людей, які явно живуть за межею бідності? При цьому намагаються дорого одягатися або виставляють напоказ свій новенький iPhone. Можливо, такі люди є і серед ваших хороших знайомих. Звідки виникає невгамовна тяга витрачати набагато більше, ніж можеш собі дозволити? Чому люди з низьким достатком купують дорогі […]

На жаль, сьогодні нерідкими є ситуації агресивних проявів серед підлітків. Жорстокість, як така, завжди лякає, а коли її демонструють діти – це викликає непорозуміння та жах. Чому так відбувається? Підлітковий вік є дійсно сприйнятливим для демонстративних проявів особистості, для сплесків неконтрольованої агресії. Підліток вже відчуває себе дорослою людиною та намагається поводитись, як дорослі, однак насправді […]

Зовсім скоро на зміну 2018 прийде новий 2019-й рік. Напевно він буде наповнений особливими враженнями, яскравими емоціями, дивовижними відкриттями. Зізнайтеся, як часто перед зустріччю Нового року ви обіцяли собі почати нове життя? Начебто зі зміною дат в календарі настануть кардинальні зміни у всьому. А чи багатьом вдається помітити ці блискавичні зміни і дійсно почати нове […]

Бувають випадки, коли батьки вирішують розлучитись, і звичайно, першими страждають діти. Зазвичай, батьки або найближчі родичі починають сперечатись, з ким залишиться їхнє чадо, але головне, що варто пам’ятати – як не зашкодити дитині. Як відомо, опіка та піклування призначається рішенням суду над малолітніми та неповнолітніми особами, дітьми-сиротами та дітьми, позбавленими батьківського піклування. Згідно з чинним […]

Для передачі важливих шкільних новин створюються різноманітні батьківські чати у WhatsApp та Viber, що на перший погляд зручно. Але як часто у подібних чатах ви стикаєтесь із купою непотрібної сторонньої інформації, спамом та конфліктами, взаємними обвинуваченнями? Спробуємо розібратись, чому таке трапляється та як зберегти спокій і здоровий глузд, якщо ви учасник подібного чату. Читайте: Топ-6 ознак психічного […]

Осень – удивительная по своей красоте пора. А если приход осени вовсе не вызывает приятных ассоциаций? Что, если с наступлением сентября наше настроение только ухудшается, эмоциональный фон снижается, мы ощущаем себя подавленно и апатично. А на смену приятной легкости летнего сезона приходит, такая знакомая многим, осенняя подавленность. Осенняя депрессия встречается довольно часто и легко объяснима. […]

Довольно часто в своей жизни нам приходится сталкиваться с критикой. Она бывает неприятна и может ранить, однако при этом является отличным стимулом к самосовершенствованию. Главное, разобраться в причинах критического отношения и постоянных замечаний в ваш адрес, а затем научиться извлекать полезный опыт для себя. Бывает так, что ваш партнер или начальник делает обидное замечание и […]

Несмотря на то, что современное общество настроено в сторону открытости и толерантного отношения, однако, остается еще немало стереотипов относительно людей с особенностями развития. Семьи, воспитывающие особенных детей, каждый день сталкиваются со множеством трудностей, непониманием, неприятием со стороны окружающих. Почему общество все еще с настороженностью относится к людям с инвалидностью и как преодолеть социальные стереотипы? Побывав […]

В Україні є голландська пекарня, в якій проходять стажування діти з синдромом Дауна. Факти ICTV дізнались, як працює заклад, та розказують про реальні приклади соціалізації "особливих" людей.

Жить в состоянии ежедневного стресса привыкли многие из нас. В постоянной спешке мы даже не замечаем как часто раздражаемся, злимся, испытываем гнев. Множество внешних факторов действуют на нас, запуская механизм неконтролируемой агрессии. К сожалению, из-за таких эмоциональных всплесков чаще всего страдают близкие люди. Как же научиться управлять гневом, держать себя в руках, контролировать эмоциональные вспышки? […]

Такой долгожданный летний отпуск совсем скоро. Вы находитесь в предвкушении новых впечатлений, расслабления и ощущения беззаботности, однако не тут-то было. Мысли о незавершенных важных делах, о недоделанных отчетах, о письмах, на которые не успеваете ответить, погружают вас в состояние стресса. В такие моменты вы начинаете винить себя за неорганизованность и, как следствие, напрочь испорченное предотпускное […]

Многие из нас в некоторые периоды своей жизни сталкиваются с хронической усталостью. Все дела валятся из рук, чувствуется упадок сил, присутствует раздражительность, нервозность, подавленное настроение, сонливость. Возможно ли предотвратить состояние хронической усталости и что делать, если оно возникло? Попробуем разобраться. Хроническая усталость не проявляет себя внезапно, это состояние накапливается долгие месяцы, а может и годы. […]

Понятие “прокрастинация”, как обозначение постоянного откладывания важных и срочных дел “на потом”, было введено в психологию еще в конце 70-х годов ХХ века. Однако, и сегодня не утрачивает своей актуальности. Наверное, каждый из нас не раз откладывал на завтра первостепенные важные дела, заменяя их более приятными, попросту давая себе время для отдыха и развлечений, а […]

Конфликтные ситуации возникают часто и это всегда проблема. И независимо от того, в какой области возникает конфликт, затрагивает личную жизнь или сферу бизнеса, необходимо научиться максимально эффективно решать спорную ситуацию для того, чтобы в будущем свести их возникновение к минимуму. Предлагаю несколько рекомендаций, которые помогут справляться с конфликтами: Научитесь сдерживать эмоции Всегда при взаимодействии с другими […]

Наша жизнь состоит из общения, интересного и разнообразного. Иногда, от результата коммуникации напрямую зависит наше будущее. Разберемся, как сделать общение наиболее продуктивным, как с первой встречи расположить к себе собеседника. Улыбайтесь Простое правило, но действительно эффективное. От умения позитивно настроиться на предстоящую встречу и искренне улыбнуться собеседнику, показывая свое расположение, зависит положительный исход разговора. Ведь […]

Каждого человека в жизни рано или поздно настигают различные неприятности или мелкие трудности. Жизнь достаточно разнообразна и на пути нам могут встречаться как успех, так и неудачи. Что же следует делать в случае, если назрела проблемная ситуация? Как сделать свою жизнь более успешной? Вам помогут следующие рекомендации: Перенаправляем свои слабости в сильное конструктивное русло. Следует помнить, что […]

Жизнь большинства современных людей проходит в ускоренном темпе и сопровождается постоянной нехваткой времени. Человек подвержен различным испытаниям, что в свою очередь может приводить к стрессу, быстрой утомляемости и даже к хронической усталости. Как все успеть и при этом оставаться эмоционально устойчивым, максимально эффективным на работе? Понятие тайм-менеджмента (с англ. time management – управление временем) появилось с целью […]

В нашей жизни все мы довольно часто сталкиваемся с манипулированием. Отличными манипуляторами являются дети, которые выпрашивают игрушку либо необходимую вещь. Они точно знают, что вы поддадитесь на их капризы. Часто, в свою очередь, манипулируют родители, которые взывают к долгу и давящие на жалость своих детей. Мы сталкиваемся с манипулированием как на работе, так и в […]