Головною мотивацією для занять спортом є зовнішній вигляд, а не здоров’я — дослідження
Команда вчених Тель-Авівського університету під час дослідження з використанням інструментів штучного інтелекту з’ясувала, що мотивує людей займатися спортом.
Форма, а не зміст
Проаналізувавши за допомогою ШІ тисячі постів у соціальній мережі Reddit, вчені виявили, що:
- 23,9% користувачів, які займаються спортом, роблять це для поліпшення своєї зовнішності;
- 18,9% – для підтримки свого фізичного здоров’я;
- 16,9% – для підтримки свого психічного здоров’я.
– Це вражаючий феномен: наука говорить нам, що якщо ми присвятимо трохи більше ніж дві години на тиждень фізичній активності, ми можемо запобігти 30% захворювань, поліпшити якість життя і продовжити його тривалість. Проте тільки менше чверті населення робить це, – зазначив один з авторів дослідження професор Гепнер.
Спонукальні стратегії
Крім питання мотивації, дослідники також прагнули виявити стратегії, що спонукають людей займатися фізичною активністю. Згідно з повідомленнями Reddit:
- 30% покладаються на звички до тренувань (наприклад, вранці/ввечері, щосуботи);
- 13,9% ставлять цілі (наприклад, схуднути або пробігти 5 км);
- 12,1% насолоджуються самою активністю;
- 9,7% люблять спілкуватися під час тренувань;
- 8,9% використовують медіа (наприклад, відео тренувань на YouTube);
- 2,8% використовують фітнес-додатки;
- 2,5% взяли на себе фінансове зобов’язання дотримуватися фізичної активності.
– Результати досить значні, – оцінив результати професор Гепнер.
За словами вченого, якщо ми хочемо бути здоровішими, нам потрібно виробити здорові звички. Наприклад, замість ранкової сигарети випити дві склянки води і вийти на пробіжку.
