Рассел Кроу за год сбросил 25 кг без диет и изнурительных тренировок
- Когда Рассел Кроу решил серьезно взяться за себя.
- Звезда поделился, как похудел без диет и изнурительных тренировок.
- Актер заверил, что не воспринимает изменения как временные.
Оскароносный актер Рассел Кроу пережил большую физическую трансформацию – за год ему удалось уменьшить свой вес со 126 до 101 кг.
Актер объяснил, что сделал это без изнурительных диет, просто изменив образ жизни и отношение к своему здоровью.
Рассел Кроу о похудении
После съемок фильма Нюрнберг, который только что вышел в прокат, Кроу решил серьезно заняться собой. Главным шагом стало сокращение количества алкоголя.
– Я большой сторонник выпивки – это часть моей культуры. Но с возрастом понимаешь свои возможности. Если я решаю выпить бокал вина за ужином, то это должно быть действительно хорошее вино, – признался он в разговоре с ведущим Джо Роганом.
Рассел Кроу добавил, что теперь старается избегать случайного употребления алкоголя и не пить без причины.
Звезда также начал сотрудничать с медицинской платформой, которая помогает поддерживать здоровье через индивидуальные программы. Он получает инъекции для плеч и колен, которые помогают уменьшить воспаление после многих лет съемок и физических нагрузок.
– У меня немало старых травм. Раньше плечи были очень артритные, но теперь, по результатам УЗИ, артритные наросты уменьшились на 70%, а в одном месте – аж на 90%, – рассказал актер.
По его словам, это позволяет тренироваться без боли и быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Рассел Кроу уверяет, что не относится к этим изменениям как к кратковременному эксперименту.
– Я хочу превратить их в долгосрочную историю. Мне 61, и я все еще получаю травмы, но стараюсь оставаться в форме. Теперь все замечательно – настоящий рок-н-ролл! – вдохновенно добавил актер.
Недавно экс-министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба рассказал, как ему удалось похудеть на 15 кг. Оказалось, что политик не ограничился дисциплиной, диетой и спортом. Он также обратился за помощью к медпрепаратам.
