Вікторія Островська

Психологиня Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV дала низку порад, які допоможуть благополучно пережити тимчасовий період втрати роботи.

Наша експертка, психологиня Вікторія Островська, розповіла все найважливіше, що потрібно знати про панічні атаки, і пояснила, як швидко зняти напад, що лякає.

Психолог Вікторія Островська у коментарі Фактам ICTV розповіла, як перестати комплексувати з приводу своєї неідеальної зовнішності та прийняти себе як самодостатню особистість.

Психолог Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV назвала способи, які допоможуть контролювати різкі спалахи гніву та негативних емоцій.

Наша експертка, психолог Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Психологиня Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV розповіла, що таке синдром самозванця, як його опрацювати, щоб розвиватися далі та досягати поставлених цілей.

Психологиня Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV пояснила, за допомогою яких простих методик можна зняти гострий напад гніву, що може мати негативні та довгострокові наслідки для нашого психічного та фізичного здоров'я.

Психологиня Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV звернулася до жінок, які страждають від знущань і принижень чоловіка, і пояснила, чому ці вкрай токсичні стосунки слід розривати не роздумуючи.

Психолог Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV розповіла про наслідки для сімейних пар так званих любовних трикутників, коли в одного з подружжя виникають стосунки на стороні.

Психолог Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV розповіла, як підготувати себе до майбутньої хірургічної операції, знизити рівень тривожності та страху.

Експерт Вікторія Островська у коментарі Фактам ICTV розповіла, як обрати саме того психолога, який нам підходить.

Психолог Вікторія Островська розповіла Фактам ICTV, які поширені стереотипи про ідеальні стосунки псують наше життя і чому від них слід позбавлятися.

У Броварах Київської області сьогодні, 16 лютого, 11-річна дівчинка загинула в результаті падіння з 14-го поверху. Про це у своєму Telegram-каналі повідомив начальник Головного управління Національної поліції в Київській області генерал Андрій Нєбитов.

Психолог Вікторія Островська розповіла Фактам ICTV, як налаштуватися на новорічні свята під час війни та коли потрібно починати готуватися.

Психолог Вікторія Островська розповіла Фактам ICTV, як не зірватися в зневіру і депресію під час віялових відключень світла.

Психолог Вікторія Островська поділилася з Фактами ICTV деякими лайфхаками, які допоможуть українцям в умовах воєнного часу справлятися з тривожними думками, щоб спокійно заснути.

Психолог Вікторія Островська розповіла, як почуття образи впливає на наш емоційний і фізичний стан і про те, як навчитися прощати образи.

Як зібратися за хвилину? Як швидко та ефективно заспокоїти нерви і привести себе до норми? На ці запитання Фактам ICTV відповіла психологиня Вікторія Островська.

Як не зірватися на лайку і закиди з приводу того, що людина говорить не мовою, яка під час війни стала для багатьох українців священною, українською. Як поводитися, якщо мовний конфлікт все ж назрів.

Як у важкий і складний для всіх українців період повномасштабної війни, яка триває вже майже сім місяців, розвантажити свою психіку від негативних думок і пригніченого сприйняття реальності, яке вимотує і позбавляє сил.