Вікторія Островська

психолог, психотерапевт 7 публікацій

Психолог, психотерапевт.

Захоплююсь фітнесом, здоровим харчуванням. Вивчала складання програм індивідуальних тренувань, складання індивідуальних програм з харчування.

Освіта: НПУ імені М.П. Драгоманова

Більше

Публікації автора

Медицина

			Як відновити внутрішній ресурс в умовах нестабільності: поради психолога        

Накопичення внутрішнього негативу поступово виснажує енергію і веде до втрати сенсу життя.

28 Вересня, 9:57

Медицина

			Розлучення батьків не привід псувати стосунки з обома або з кимось одним – психолог        

Якщо вони остаточно вирішили розлучитися, то вам залишається підтримати їхній вибір.

4 Вересня, 13:32

Медицина

			Як знизити рівень підвищеної тривожності: практичні поради психолога        

Сама по собі тривожність не є небезпечною, оскільки це захисна реакція організму та психіки на стрес.

17 Серпня, 13:15

Медицина Ми рекомендуємо

			Як впоратися з виснажливим, в режимі 24/7, почуттям ненависті — поради психолога        

Важливо навчитися керувати ненавистю, щоб зберегти себе і свій внутрішній ресурс.

10 Липня, 9:44

Медицина

			Психолог розповіла, як можна повернути втрачену довіру до партнера        

Психолог Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV розповіла, як можна повернути втрачену довіру між партнерами і в яких ситуаціях зробити це вже неможливо.

18 Травня, 12:08

Медицина

			Як впоратися зі страхом самотності, щоб він не отруював життя – психолог        

Психологиня Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV розповіла про причини появи страху самотності та про те, як впоратися з цим почуттям, що здатне реально знизити якість життя.

13 Квітня, 11:10

Медицина

			Як пережити втрату роботи – практичні поради психолога        

Психологиня Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV дала низку порад, які допоможуть благополучно пережити тимчасовий період втрати роботи.

23 Березня, 13:36

Психологія

			Коли рівень стресу зашкалює: як швидко зняти напад панічної атаки        

Наша експертка, психологиня Вікторія Островська, розповіла все найважливіше, що потрібно знати про панічні атаки, і пояснила, як швидко зняти напад, що лякає.

23 Лютого, 14:32

Психологія

			Наодинці з собою і дзеркалом: як перестати комплексувати з приводу своєї неідеальної зовнішності        

Психолог Вікторія Островська у коментарі Фактам ICTV розповіла, як перестати комплексувати з приводу своєї неідеальної зовнішності та прийняти себе як самодостатню особистість.

20 Грудня 2024, 11:43

психолог по комплекси з приводу зовнішності

Психологія

			Коли різко накрило: психолог пояснила, як контролювати спалахи гніву        

Психолог Вікторія Островська в коментарі Фактам ICTV назвала способи, які допоможуть контролювати різкі спалахи гніву та негативних емоцій.

2 Червня 2024, 10:07